Trenując codziennie mięśnie je pospalasz - pierwsza sprawa Co to znaczy nie jestem w stanie inaczej tego ustalić ? - na masie podstawa dieta, trening, regeneracja, te dni nie oznaczają, ze musisz w nich uczęszczać na siłownie. Rozplanuj to tak, abyś był 3 razy np. w odstępach dniowych, kilkudniowych, a nie 4 dni pod rząd Kolejna kwestia jeżeli nie [...]
Barki: daj zza glowy do czubka.. co to znaczy? jak to wyglada? To znaczy, że nie opuszczasz sztangi do końca tylko na wysokość potylicy ... nie do zadnego czubka! tylko opuszczasz do momentu gdy czujesz napiecie miesni, jak cwiczysz dana partie to w cw. masz czuc dane miesnie, jesli nie czujesz tego to cos jest nie tak.
[...] jestem, czego w ferworze twórczym chyba nie doczytałeś. Po drugie - skoro w innych założonych tematach użytkownicy wyraźnie zwracali uwagę na błędy żywieniowe to co to możne znaczyć ;-] ? Wszyscy bredzą? http://www.sfd.pl/Od%C5%BCywianie_i_%C4%87wiczenia_do_oceny-t1039279.html Po trzecie - o ile trening męski i damski nie różnią się od siebie to [...]
Spokojnie jesteś w świetnej sytuacji... młoda, bez nadwagi... i jeszcze z chęciami Staraj się odżywiać racjonalnie... co to znaczy? Jedz posiłki co 3h w każdym posiłku postaraj się dostarczać białka jedz warzywa i owoce/ owoce w umiarkowanych ilościach/ najlepiej na śniadania i ew. po treningach korzystaj głównie z węglowodanów złożonych - kasze, [...]
[...] diety chowa sie niecheć do swojej kobiecości. strach przed gwałtem i wykorzystywaniem seksualnym Boja sie ludzi poniewaz oni je skrzywdzili Nie wiem czy wiesz co to znaczy nie móc spac z zimna, bac sie jedzenia. Mieć na tym punkcie obsesje. świrowac, nie jeśc a po jakims czasie rzucac sie na lodówke konczac ten atak wiszac nad kiblem [...]
[...] nachylenia łapią mnie skurcze (w okolicy piszczeli) co mogłabym z tym zrobic? Any ideas? Słyszałam też że dobrze jeść po treningu łatwo pzyswajalne białko - tylko co to znaczy?:> wiem, że to np.mięso ale co jeszcze? Mięso na śniadanie brzmi dziwnie:P Zmieniony przez - szmitaaa w dniu 2013-02-06 19:14:34 Zmieniony przez - szmitaaa w dniu [...]
to, że "homeopatia kogoś nie przekonuje", to nie znaczy , że jest nieskuteczna :) to się nazywa subiektywizm. musisz poczytac o naukowych dowodach leczenia homeopatią otyłości, tutaj raczej nikt ci nie pomoże, możemy tylko pisać swoje prywatne opinie. ja się homeopatią nigdy nie leczylam, ale znam osoby ktore ją skutecznie stosują. nie [...]
zwierzchni 3 miesiące to trochę szybko, chyba, że dobrze szło i rehabilitant Ci pozwolił. Do kiedy miałeś rehabilitację? co to znaczy "niestabilne"? noga w worek? po 3 miechcach wróciłeś do sw? możliwe, że za szybko coś poszło z rehabilitacją, nie chcę straszyć, ale były takie przypadki, że zrywali ludziom acl-e, może tobie po prostu coś się [...]
zwierzchni 3 miesiące to trochę szybko, chyba, że dobrze szło i rehabilitant Ci pozwolił. Do kiedy miałeś rehabilitację? co to znaczy "niestabilne"? noga w worek? po 3 miechcach wróciłeś do sw? możliwe, że za szybko coś poszło z rehabilitacją, nie chcę straszyć, ale były takie przypadki, że zrywali ludziom acl-e, może tobie po prostu coś się [...]
"Co ciekawe producent KAIZENA gwarantuje rezultaty po około 1 miesiąca brania tego białka" heh co masz na myśli? co to znaczy w przypadku biłka 'rezultaty' dla mnie takie gadanie jest bez sensu...rezultatów to mozesz sie spodziewac po saa w okreslonym czasie, a nie w przypadku odzywek uzupelniających braki w diecie...,etc. swoją drogą [...]
to co ja już się nie nadaje?mam przepisane okulary ale ich nie nosze bo w sumie nie są mi aż tak potrzebne nie widzę wyraźnie dwóch ostatnich linijek bo mi się zamazują więc co to znaczy że to mnie dyskwalifikuje?ale przecież są policjanci w okularach
Ale mi sie podoba ta wasza zabawa :-D Mis dobrze Ci idzie };-) Gdybym mogla to tez bym zrobila ta wytrzymke, jak Mika, na poprawe humoru }:-( Zobaczylabys dopiero, co to znaczy kiepski czas ;-) Zreszta wydaje mi sie, ze im wicej osob, tym lepsza bylaby zabawa :-D
[...] 30 metrów dlugosci? O: Zyrafa. (1z10) P: W spodniach albo na swiadectwie? O: Pala (Va Bank) P: Mówimy tak, gdy ktos nie orientuje sie, nie zna sie w danym temacie. O: Co to znaczy pieprzyc androny! (VB) P: Szkielet jakiego zwierzecia czesto spotykamy w lazience? O: Czym jest PIES. (chodzilo o gabke) (1z10) P: Czy diplodok zyje obecnie? O: Tak. [...]
Dzięki Hulk h4h4 co to znaczy acnogenne? Mam pytanie, po jakim czasie zaczynają sie robić suche usta lub twarz? jestem na Izo 5dzień i nic a nic nie mam suchego, troszke nos